Methoden

Durch verschiedene Interventionen werde ich Sie dabei unterstützen, Ihre Ressourcen (Ihre sozialen und emotionalen Kompetenzen) zu erkennen, zu entwickeln und zu erweitern. Jeder kann sich entwickeln – unabhängig von Alter und Hintergrund. Zu den von mir genutzten Methoden zählen u.a.:

• Fragetechniken (systemische, zirkuläre, hypothetische)
• Analytische Klärungs-/Lösungserarbeitung mit den Logischen Ebenen (Robert Dilts)
• Ressourcenorientierte Genogrammarbeit
• Arbeit mit Handlungsmustern und kognitiven Techniken zur Unterstützung von Verhaltensänderung
• SIT = Stressimpfungstraining nach Donald Meichenbaum (Förderung von Stressbewältigungskompetenzen, Problemlösetraining)
• Stressprävention durch kognitives Stressmanagement
• Lösungsorientierte Zielarbeit (z. B. inneres Team, KRAFT-Ziel und Kern-Intention)
• Visualisieren von Situationen